Veelgestelde vragen

Een psycholoog heeft een universitaire opleiding in de psychologie gevolgd en is expert in het begrijpen van menselijk gedrag en emoties. Psychologen helpen mensen inzicht te krijgen in wat er met hen gebeurt en doen vaak psychologisch onderzoek, testing of kortdurende begeleiding bij stress, burn-out of moeilijke keuzes. De titel psycholoog is in België wettelijk beschermd. Wie zich zo noemt, moet erkend zijn door de Psychologencommissie.

Een psychotherapeut heeft na een basisopleiding (meestal als psycholoog, arts, orthopedagoog of maatschappelijk werker) een meerjarige gespecialiseerde opleiding in psychotherapie gevolgd. De focus ligt niet op testing of meten, maar op diepgaande begeleiding van mensen met emotionele of relationele moeilijkheden, vaak op langere termijn.

Psychotherapeuten werken met mensen die vastlopen in terugkerende patronen, worstelen met trauma, verlies of hechting, of zich afvragen wie ze echt zijn en hoe ze verder kunnen. De titel psychotherapeut is momenteel in België nog niet wettelijk beschermd, maar er wordt gewerkt aan een duidelijker wettelijk kader (de zogenaamde WUG-wet).

Een psychiater is een arts die zich specialiseert in psychische stoornissen. Deze mag medicatie voorschrijven en werkt vaak samen met psychologen of psychotherapeuten om medicatie te combineren met psychotherapeutische begeleiding.

Psychotherapie betekent letterlijk “behandeling van de geest”. Het is een vorm van begeleiding die ruimte biedt om stil te staan bij jezelf, je relaties, je gevoelens en de moeilijkheden die je ervaart. Samen zoeken we naar inzichten, nieuwe perspectieven en duurzame verandering. Psychotherapie helpt om klachten te verminderen of hanteerbaar te maken, zodat je beter in contact komt met wie je bent en wat je nodig hebt.

Een psychotherapeut luistert, observeert en begeleidt zonder te oordelen. Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waarin ook moeilijke of pijnlijke thema’s bespreekbaar worden. Door samen te kijken naar wat speelt op emotioneel, gedragsmatig en relationeel vlak, ontstaat ruimte voor inzicht, verwerking en groei.

De therapeut ondersteunt actief, stelt vragen, biedt hypotheses aan en helpt om verbanden te zien tussen ervaringen, gevoelens en gedrag. Het doel is niet enkel klachtenverlichting, maar ook het bevorderen van zelfinzicht, handelingsbekwaamheid en psychisch welzijn, rekening houdend met de context en mogelijkheden van de cliënt.

Interactionele Vormgeving (I.V.) is een integratieve vorm van psychotherapie die verschillende stromingen samenbrengt in één werkmodel. De kracht van deze benadering ligt in de afstemming op de unieke persoon die voor je zit. Elke mens heeft een eigen geschiedenis, identiteit en tempo.

Binnen I.V. worden onder meer experiëntiële, systemische, lichaamsgerichte, creatieve en gesprekstherapeutische elementen gecombineerd. De therapeut kiest flexibel de methodiek die op dat moment het best aansluit bij de behoeften van de cliënt, ondersteund door theoretische kaders zoals de I.V.-driehoek en de vier kwadranten van Ken Wilber.

De grondleggers van de I.V.-therapie zijn Hilde Vleugels en Bruno Van den Bosch, beiden waren mijn docenten tijdens de opleiding.

Integratieve psychotherapie combineert verschillende therapeutische stromingen tot één samenhangende en op maat gemaakte benadering. Geen enkel mens is identiek, daarom wordt de begeleiding afgestemd op de specifieke noden, het tempo en de persoonlijkheid van de cliënt.

Binnen de integratieve visie worden elementen uit onder andere de cliëntgerichte therapie, systeemtherapie, cognitieve gedragstherapie, psychoanalytische psychotherapie en experiëntiële therapie geïntegreerd. De therapeut werkt vanuit theoretische kennis, maar vooral vanuit een bewuste afstemming op wat de cliënt op dat moment nodig heeft.

In mijn eigen praktijk krijgt deze integratieve manier van werken een extra verdieping door bijkomende specialisaties, waaronder nutritionele psychologie (de invloed van voeding en darmgezondheid op het brein en emoties), lichaamsgericht werken (fascia, ademhaling, spanningsregulatie), therapeutisch boksen (ervaringsgericht werken met kracht, grenzen en ontlading) en traumagerichte benaderingen die inzicht geven in de samenhang tussen psyche, lichaam en zenuwstelsel.

Onderzoek toont aan dat het therapeutisch contact, de klik tussen cliënt en therapeut, het vertrouwen en het geloof in het proces vaak een grotere rol spelen in het resultaat dan de gebruikte methode zelf. De integratieve aanpak zorgt ervoor dat op elk moment gewerkt wordt met de meest passende methode voor de persoon en het moment, wat de diepgang en effectiviteit van therapie versterkt.

Ja. Terwijl je spreekt, luistert een therapeut niet enkel naar je woorden, maar ook naar lichaamstaal, toon, emoties en onderliggende thema’s. Op basis daarvan wordt telkens een weloverwogen interventie gedaan, zoals een vraag, stilte, reflectie of confrontatie, afgestemd op het moment. Een sessie lijkt soms eenvoudig, maar er schuilt een complex denk- en voelproces achter dat gestoeld is op kennis, ervaring en empathisch inzicht.

Zelf noteer ik tijdens mijn sessies zo weinig mogelijk. Ik geloof dat echte aanwezigheid en volle aandacht in het moment belangrijker zijn dan alles op papier te zetten. Door niet voortdurend te schrijven, blijf ik met mijn volledige aandacht bij de persoon tegenover mij, zodat de verbinding, de emoties en de onderliggende lagen beter voelbaar blijven.

Aan het einde van de sessie vul ik het dossier aan, voor ik aan een volgende sessie begin.

Dat is iets wat altijd mag worden uitgesproken. Therapie werkt enkel wanneer er vertrouwen is. Mocht het niet goed aanvoelen, bespreek dat gerust. Samen bekijken we wat er nodig is. Soms volstaat het om de samenwerking anders in te vullen, en soms is doorverwijzing passender.

Dat is heel normaal. Therapie hoeft niet altijd gevuld te zijn met woorden. Soms is stilte of even zoeken precies wat er nodig is om dichter bij jezelf te komen. We nemen de tijd om te onderzoeken wat er op dat moment speelt.

Dat kan. In mijn praktijk is er ruimte voor lichaamsgericht werken, zoals ademhaling, fascia-oefeningen of therapeutisch boksen. Deze vormen van werken helpen om spanning te ontladen en contact te maken met wat er vanbinnen leeft, zonder dat alles in woorden moet worden uitgedrukt.

Nee, je hebt geen voorschrift of verwijsbrief nodig om een afspraak te maken. Je kunt rechtstreeks contact opnemen.

Ik werk niet met een wachtlijst. Ik probeer mensen zo snel mogelijk verder te helpen, omdat ik geloof dat wie de stap naar therapie zet, daar meestal lang over heeft nagedacht. Indien er tijdelijk geen plaats is, verwijs ik gericht door.

Ja. Alles wat tijdens de sessies gedeeld wordt, valt onder het beroepsgeheim. Er wordt geen informatie gedeeld met derden, zoals werkgever, familie of arts, zonder jouw uitdrukkelijke toestemming.

Ja, online sessies zijn mogelijk via een beveiligd platform. Voor sommige mensen is dit een praktische oplossing, bijvoorbeeld door afstand of tijdsgebrek. In bepaalde situaties blijft een sessie in de praktijk echter aangewezen, vooral wanneer er lichaamsgericht gewerkt wordt.

Een afspraak kan kosteloos geannuleerd of verplaatst worden tot 24 uur (1 werkdag) op voorhand, telefonisch of per mail.

Bij laattijdige annulatie of afwezigheid kan het sessiebedrag in rekening worden gebracht.

Bij overmacht wordt uiteraard rekening gehouden.

Ja, ook het intakegesprek is betalend. Tijdens dit gesprek brengen we in kaart wat er speelt en bekijken we samen of een verdere begeleiding passend is.

Er is in België nog geen algemene wettelijke regeling voor de terugbetaling van psychotherapie. Sommige mutualiteiten bieden wel een gedeeltelijke tussenkomst, met eigen voorwaarden en tarieven. Omdat deze sterk verschillen, is het best om bij je ziekenfonds te informeren.

Bij mutualiteiten zoals Liberale Mutualiteit, Solidaris en Helan is vaak gedeeltelijke terugbetaling mogelijk.

Neem gerust een attest mee zodat deze kan ingevuld worden.

Therapie is een investering, maar het mag geen extra stressfactor worden. Bespreek financiële moeilijkheden gerust op voorhand, zodat we kunnen kijken naar een haalbare oplossing of aangepaste frequentie.

Psychotherapie vraagt een financiële investering, maar is tegelijk een investering in jezelf. Net zoals je betaalt voor een gespecialiseerde vakman, betaal je voor de expertise, opleiding en verantwoordelijkheid van een therapeut. Een sessie kost minder dan veel materiële uitgaven, maar kan leiden tot levenslange winst in welzijn, relaties en levenskwaliteit.

Belangrijker dan de prijs is de klik met je therapeut: zonder vertrouwen is er geen groei.

Twijfel hoort erbij. Tijdens een eerste gesprek hoef je niets te beslissen. Je mag gewoon kennismaken, voelen of het klikt, en nadien bepalen of je verdergaat. Therapie begint vaak met nieuwsgierigheid naar jezelf, niet met zekerheid.